ÀÛ¼ºÀÏ : 25-03-07 10:31
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯·Î¿òÀ» ´À³¢±â Áö±ÝºÎÅÍ ¾î¶² °ü¸®¸¦ ÅëÇØ
 ±Û¾´ÀÌ : ÀÎÁß´Ô
Á¶È¸ : 28  
   https://zzack.top [14]
   https://zzack.top [14]
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Áö±ÝºÎÅÍ ¾î¶² °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
ÈÞ½ÄÀº °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅÂ¿Í ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ±â¼ú°ú À¯ÇüÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±ÙÀ°ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ Ãß°¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¾à¹°Ä¡·á°¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ºÒ¾ÈÄÉ´Â ºÒÄèÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù
AiA´Â Awareness, Intention, ActionÀÇ ¾àÀÚÀÔ´Ï´Ù.
½º¿þµð½Ã ½º¿þµð½Ã ³»ºÎ¿£ °÷°÷¿¡ µðÇ»Àú ÇâÀÌ Çâ±ßÇÏ°Ô ÄÚ³¡À» ÀÚ±ØÇÏ°í Àִµ¥¿ä
´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ¸¶»çÁö ±â¹ýÀ» ¸ðµÎ È¿°úÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇϱâ À§ÇÑ ±âÃÊ´Â 5°¡Áö ¿ä¼Ò(¿¡Å׸£, °ø±â, ºÒ, ¹°, Èë)¿Í ¹ÙŸ, ÇÇŸ, Ä«ÆÄÀÇ 3°¡Áö ±âº» üÁú À¯ÇüÀÇ ¿øÃÊÀû ¿¡³ÊÁö¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ÀÌÇØÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¸ÅÀÏ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¸¶»çÁö »óȲ¿¡ Á÷¸éÇÕ´Ï´Ù
¾ó±¼ ¸¶»çÁö´Â ¾ó±¼ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù
´ëºÎºÐ AÄÚ½º·Î óÀ½¿¡ ÁøÇàÀ» ÇÏ´Ù°¡ Á¶±Ý´õ °ü¸®¸¦ ¿À·¡ ¹Þ±â À§ÇØ Çѽ𣠹ÝÀÎ BÄÚ½º·Î ¹Ù²Ù½Ã´Â ºÐµéµµ ¸¹±â¿¡ °ü¸®»ç´Ô°ú »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÁøÇàÇÏ½Ã´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù
»êÀü¸¶»çÁö´Â»ê¸ð°¡±äÀåÀ»Ç®°í¾Æ±â¸¦Å°¿ï¶§°Þ´Â°íÅë°ú°íÅëÀ»ÇØ°áÇϴµ¥µµ¿òÀ̵˴ϴÙ
µÎÇÇ´Â ¸ð¹ßÀÇ °Ç°­°ú ¿Ü°ü¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
°Ç°­¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ» µå¼¼¿ä: ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í ³ª¸é ¹è°¡ Á» °íÇ °Ô Á¤»óÀÌ¿¡¿ä
¾ó±¼ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇϸç ÇǺο¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö½À´Ï´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ Àǻ縦 ã¾Ò´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå °¡Ä¡ ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ±×µé¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª ¼ö¿ëÀûÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ç㸮 ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ÀÏ»óÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
°Ô´Ù°¡, ±×°ÍÀº ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Á¢ÃËÀÌ ÀÖ´Â ³ëÀε鿡°Ô À§¾ÈÀ» ÁÖ°í ±×µéÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Áö¾Ð ¸ÅÆ®´Â õÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¼ö¹é °³ÀÇ ÀÛ°í ³¯Ä«·Ó°í ªÀº Çöó½ºÆ½ °¡½Ã·Î µ¤¿© ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ È帧Àº ½ÅüÀÇ ¼Õ°¡¶ô°ú ¹ß°¡¶ô°ú »ó°ü °ü°è°¡ ÀÖÀ¸¸ç Ç×»ó ¿ì¸®¿Í ÇÔ²² È£Èí ¹× ¼øȯ°è¿Í ÇÔ²² ¸Æµ¿ÇÏ°í ÃãÀ» Ãä´Ï´Ù.
·Ñ·¯ ¸¶»çÁö: ¸¶»çÁö ·Ñ·¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ°í ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÜÀ¸·Î½á ÇǺΠź·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ÀÏÀÌ ÀϾÀ» ¶§, ÀÌ·± ÇýÅÃÀ» ´©¸®´Â »ç¶÷ Áß ÇÑ ±×·ìÀº ³ëÀεéÀÔ´Ï´Ù
Àü ¼¼°èÀÇ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® °³¾÷ÀǵéÀº Watsu°¡ ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¨Î õ½Ä¿¡´Â Ä«¸ð¸¶ÀÏÀ¯¸¦ ¿åÁ¶¿¡ 3¹æ¿ï ¾î¶ß·Á 20ºÐ°£ ¿åÁ¶¿¡ µé¾î°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ¿¹¾à Ãë¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÏ½Ã¸é ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿¡°Ô ¹Ì¸® ¸»¾¸ÇØÁÖ¼¼¿ä
ÀÌ ±â»ç´Â ű¹ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌÁ¡, ¾î¶»°Ô ±×°ÍÀÌ ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í »ç¶÷µéÀÌ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캼 °ÍÀÌ´Ù
ÁøÁ¤, ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀǽÄÀÇ °í¾ç°ú ±íÀº ³»¸éÀÇ ÆòÈ­¸¦ °¡Á®¿É´Ï´Ù.
"ÀÌ°÷µéÀº ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°µéÀÌ Á¥»ê°ú Áõ°¡ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÇǷηΠÀÎÇÑ ´Ù¸¥ ºÎ»ê¹°µéÀ» Çü¼ºÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù
Àå±â°£ÀÇ Ä¡·á¿¡¼­ ÃÖ»óÀÇ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µÀ¸¹Ç·Î ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº °¡Àå Å« ÀÌÁ¡À» ¾ò±â À§ÇØ ¸î ÁÖ µ¿¾È Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù(Kalichman, Li, Yuan).
¹°¸®Àû ±ÙÁ¢¼ºÀ» »ç¿ëÇÏ¿© °­·ÂÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÁöÅÊÇÏ°í ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ¹æÃâÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¿¡ ÀÇÇØ ¼ö¿µÀå ÁÖº¯À» ¿òÁ÷¿´½À´Ï´Ù.

 
 

Total 123
Total 123
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
123 ½Ì±ÛÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸³ª¼¼¿ä - °áÈ¥Àü¹®¾÷ü AD 04-26 846
122    fdf ÀÎÁß´Ô 10-28 262
121       fdf ÀÎÁß´Ô 01-03 2614
120       ¸¶»çÁö µÎÇÇ °Ç°­°ú ¸ð¹ßÀÇ »óÅ´ ´« °¡¸®°³´Â ¶ÇÇÑ ºûÀÇ ÀÚ±Ø ÀÎÁß´Ô 01-07 141
119       ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¸¹Àº °ü¸®»ç´ÔÀÌ °è½Å´Ù´Â°Ç °úüÁßÀº Ç㡦 ÀÎÁß´Ô 01-09 135
118       ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ½ÅüÀÇ ¼öÁ÷Àû ÀçÁ¤·Ä°ú ¸¸¼º±âºÐ°ú »îÀÇ ÁúÀ» Ç⡦ ÀÎÁß´Ô 01-16 131
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10